Кроссфит — высокоинтенсивный спорт, сочетающий элементы тяжелой атлетики, гимнастики, кардионагрузок. Тренировки включают приседания, прыжки, рывки, толчки, что создает повышенную нагрузку на колени и связки. Без защиты суставы подвергаются риску травм: растяжений, ушибов, воспалений. Наколенники и суппорт снижают нагрузку, фиксируют коленную чашечку, предотвращают переохлаждение мышц во время отдыха.
Виды наколенников и суппортов
- Эластичные наколенники — изготавливаются из плотного материала с добавлением нейлона или спандекса. Обеспечивают компрессию, улучшают кровообращение, подходят для легких нагрузок.
- Неопреновые суппорты — обладают согревающим эффектом, фиксируют сустав, снижают риск травм при работе с большими весами.
- Наколенники с жесткими вставками — оснащены пластиковыми или силиконовыми элементами для защиты от ударов. Незаменимы при упражнениях с падением (например, бёрпи).
- Суппорт с регулируемыми ремнями — позволяет точно подогнать степень фиксации под анатомические особенности.
Как выбрать подходящие наколенники и суппорты?
При выборе учитывают:
- Интенсивность нагрузок: жесткая фиксация требуется для работы с большими весами, тогда как эластичные варианты подходят для кардионагрузок.
- Размер: обхват колена измеряется в согнутом положении под углом 90 градусов, поскольку неправильно подобранный размер существенно снижает защитные свойства.
- Материал: неопрен обеспечивает согревающий эффект, но может вызывать повышенное потоотделение, модели с сетчатыми вставками улучшают воздухообмен.
- Тип крепления: липучки или регулируемые ремни гарантируют стабильное положение изделия во время активных движений, предотвращая смещение.
Преимущества покупки наколенников и суппорта для кроссфита в магазине Fightwear
Магазин Fightwear предлагает наколенники и суппорты для кроссфита от ведущих спортивных брендов, соответствующие международным стандартам качества, безопасности. Представлены модели разного уровня поддержки - от базовых вариантов для начинающих до профессиональных решений для интенсивных тренировок. Опытные консультанты помогут подобрать модель с учетом особенностей строения суставов и специфики нагрузок. Все заказы оперативно доставляются по всей России, при этом покупатели получают возможность проверить удобство и посадку экипировки перед окончательной оплатой.
Защита суставов — обязательное условие для прогресса в кроссфите. Правильно подобранные наколенники и суппорт снизят риск травм, повысят выносливость, позволят тренироваться без боли.
