Экипировка для тренера: что включает и для чего нужна

Выбор правильной экипировки для тренера – залог эффективных тренировок. Тренерская работа требует особого подхода: с одной стороны, нужно заботиться о безопасности, удобстве тренировочного процесса, а с другой – помогать подопечным в достижении результатов.Рассмотрим, какие элементы входят в снаряжение тренера, зачем они нужны и как их правильно использовать.

В каких видах спорта используется экипировка для тренера?

Тренерская экипировка особенно актуальна в единоборствах и контактных дисциплинах: боксе, кикбоксинге, муай-тай, ММА, каратэ, смешанных боевых искусствах. Все эти виды спорта требуют тренировок, ориентированных на отработку ударных техник, реакции, тактики, физической выносливости.

В таких дисциплинах тренировочный процесс часто сопряжён с активной демонстрацией приемов, блокировкой ударов, взаимодействием с бойцами напрямую.Это требует для наставников использования защитных элементов, специальных аксессуаров, тренировочных снарядов. Экипировка обеспечивает безопасность, повышает эффективность упражнений, а также делает занятия комфортными для обеих сторон.

Если раньше наставники в спорте обходились простой защитой рук или минимальным комплектом снаряжения, то сегодня магазины предлагают большой ассортимент специализированных товаров. Есть возможность выбирать экипировку, оптимальную именно для вашего направления тренировок.

Что включает в себя экипировка тренера?

Полный комплект снаряжения наставника состоит из защитных аксессуаров, тренировочных снарядов.

• Защитные лапы, подушки для отработки ударов. Это основной инструмент для тренировки бойцов в единоборствах. Лапы помогают отрабатывать точность, скорость, силу ударов, а подушки – тренировать корпусные удары и силовые выстрелы.
• Жилеты, протекторы. Они защищают корпус тренера. Это особенно важно в боксерской подготовке и других дисциплинах, где присутствуют точные удары в корпус.
• Средства защиты головы, рук и ног. К ним относятся шлемы, перчатки, налокотники, наколенники. Они защищают тренеров от случайных повреждений, особенно при работе с начинающими бойцами, действие которых может быть непродуманным.
• Одежда из прочной ткани. Хорошая тренировочная одежда выдерживает высокие физические нагрузки. Тренерская форма должна быть легкой, удобной и не стеснять движений. Чаще всего это спортивное трико, штаны или шорты, а также футболка из дышащего материала.
• Обувь. Если тренер работает в помещении, он может использовать борцовки или другую легкую спортивную обувь, которая обеспечивает хорошее сцепление с поверхностью.

Быстрый просмотр

Тренерский пояс Venum Elite Pink/Black

11 890 ₽ -23%

9 155 ₽

Быстрый просмотр

Макивара Reebok

18 990 ₽ -23%

14 622 ₽

Быстрый просмотр

Тайпэды Reebok

19 990 ₽ -23%

15 392 ₽

Снаряды для отработки ударов

Самым популярным элементом в экипировке тренера являются ударные лапы. Они бывают разных форм и размеров.

• Боксерские лапы. Это небольшие, компактные аксессуары, которые надеваются на руки наставника. Лапы должны быть эргономичными, лёгкими, прочными, чтобы выдерживать удары. Они помогают развивать точность, отрабатывать упражнения на скорость.
• Тяжелые ударные подушки. Эти аксессуары обычно имеют большую площадь и более толстую поверхность, защищая тренера от сильных ударов. На них спортсмены тренируют силовые техники, удары по корпусу и ногам.
• Макивары. Используются в восточных единоборствах. Макивары применяют для тренировки силы ударов руками и ногами, а также для работы с бойцами различных весовых категорий.

При выборе снарядов стоит учитывать материалы. Продукция из натуральной кожи отличается повышенной износостойкостью и может выдерживать интенсивные занятия.

Быстрый просмотр

Тренерские лапы Hardcore Training Base White

7 470 ₽ -23%

5 752 ₽

Быстрый просмотр

Тренерские лапы Hardcore Training Base Black

7 470 ₽ -23%

5 752 ₽

Быстрый просмотр

Тренерские лапы Hardcore Training Base Red

7 470 ₽ -23%

5 752 ₽

Для чего используют тренерские палки и ракетки?

Эти инструменты стали популярными в последних сезонах, так как их использование позволяет разнообразить тренировочный процесс, а также улучшить навыки бойца. Тренерские палки – это легкий аксессуар, который имитирует ножи, палки или удары руками. Они используются для следующих целей:

• Развитие реакции. Тренировка защитных действий, блоков, уклонов от ударов. Палка задаёт траекторию движения, позволяя бойцу быстро реагировать.
• Контроль дистанции. Эти аксессуары помогают прорабатывать работу на дальней дистанции, повышая точность.
• Минимизация травм. В отличие от работы с тяжёлыми лапами, палки и ракетки почти не нагружают тренера, что снижает общую усталость, риск повреждений.

Ракетки же чаще используются для отработки быстрых, точных ударов, особенно в контактных видах спорта, таких как бокс или кикбоксинг. Их лёгкая конструкция позволяет тренеру быстро реагировать, а мягкая поверхность защищает руки.

Быстрый просмотр

Тайпэды Reebok

19 990 ₽ -23%

15 392 ₽

Быстрый просмотр

Тренерский жилет Winning

139 900 ₽

Быстрый просмотр

Макивара Reebok

18 990 ₽ -23%

14 622 ₽

Дополнительная защита для тренера

Безопасность тренера на тренировке не менее важна, чем защита бойца. Поэтому в снаряжении практикующих тренеров можно встретить такие элементы экипировки:

• Жилеты с усиленной защитой корпуса. Они чаще используются при занятиях с новичками, чьи удары могут быть не направлены или неточно выполнены. Такие жилеты защищают ребра, солнечное сплетение, грудную клетку от повреждений.
• Шлемы. Защита головы – обязательный элемент для тренеров, особенно в ММА и боксе. Шлем уберегает от случайных ударов руками или ногами, а также помогает снизить риск травмирования во время занятия.
• Рукавицы или защитные перчатки. Они смягчают воздействие ударов при работе с лапами или подушками, защищают суставы и кожу.
• Специальные налокотники, наколенники. Эти элементы защиты редко используются в базовой экипировке, но становятся актуальными при работе с бойцами, тренирующими удары ногами. Это могут быть дополнительные накладки, которые используются для амортизации ударов при работе в партере или при демонстрации приемов.

Специализированная экипировка для тренеров создаётся с учётом их высокой физической активности, долговременного использования и необходимости выдерживать большие нагрузки. Выбирая подходящие элементы экипировки, обращайте внимание на материалы, удобство и степень защиты, чтобы процесс тренировок был максимально комфортным и безопасным.

Если вы хотите приобрести качественную экипировку для тренера, обратите внимание на магазин Fightwear. Здесь вы найдёте широкий ассортимент товаров для единоборств и других видов спорта, с возможностью быстрого выбора и покупки спортивных товаров.

Кияшко Тарас Вячеславович - Чёрный пояс по BJJ, чёрный пояс по трём стилям КАРАТЭ, один из основателей и старший тренер по ММА " TEAM STRELA", тренирует и выиграл с бойцами пояс Чемпиона BELLATOR, M1 Global, Fight Nights Global, Open FC, ACA, ProFC, Hardcore Fighting и др.

Все лапы и макивары